Knihy
Recenze běžecké literatury. Hledáš rady, zábavu nebo jen inspiraci? Určitě si vybereš mezi desítkami knih. Jsou o běhání, ale přesto je každá úplně jiná.
Závody
Subjektivní zkušenosti z různých běžeckých závodů u nás i v zahraničí. Najdeš inspiraci a snad i důkaz, že opravdu není nutné vyhrát, ale zúčastnit se.
Běhání
Zajímavosti z běžeckého světa, kdo co dokázal a kdo kam zaběhl. Co má společného běh a zdraví? Tipy kam vyrazit za během či co vzít s sebou.
Co by Ti nemělo utéct z běžeckého světa?
- Běžecká kuchařka
Harald Hudák – Pozor! Běžecká kuchařka nenabízí to co název na první dobrou slibuje. Nenajdeš tam žádný recept na jídlo, po kterém budeš běhat rychleji. Co tam najdeš je ale způsob jak se… Číst dále »Běžecká kuchařka - František Pecháček – zlu se nemá ustupovat
“Sbohem, bratři, vím, že jdu na smrt, ale nebojím se jí. Statečný muž umře jednou, jen zbabělci umírají stokrát. Umřu s klidem, protože vím, že naše oběti nebyly marné.” Dozorci na něj poštvou… Číst dále »František Pecháček – zlu se nemá ustupovat - Co mám ve spíži?
Několik měsíců si držím stravovací režim přerušovaného půstu. Postupně jsem si vyzkoušel rytmus 18/6 a 20/4, ale nakonec jsem se ustálil na 16/8. Takže 16 hodin jsem bez jídla a 8 hodin mám… Číst dále »Co mám ve spíži? - Kreatin není jen pro nafukování svalů
Kreatin je výživový doplněk, který je dobře známý v body-building komunitě. Jeho účinky mohou být ale velmi zajímavé i pro jiné sportovce, ale i pro lidi, kteří si chtějí zachovat mozek v dobré… Číst dále »Kreatin není jen pro nafukování svalů - Už jen z tribuny
Ivo Domanský – V listopadu 2022 uplynulo 10 let od úmrtí nezapomenutelného propagátora běhu, který byl nerozlučně spojen s vydáváním časopisu Běhy mimo dráhu Maratón a také běžecké Termínovky. Krátkou vizitku můžeš najít… Číst dále »Už jen z tribuny - Kdy jít běhat? Ráno nebo večer?
Před nedávnem jsem četl v online verzi deníku New York Times článek How to Become a Morning Exercise person, kde se autorka Emma Yasinski zamýšlela nad odpovědí na výše uvedenou otázku. Jako příklad… Číst dále »Kdy jít běhat? Ráno nebo večer? - Najstarší v Európe 1924 – 2004
Miroslav Hazucha – Černobílé fotky běžců, nejstarší v Evropě a rok 1924 jsou dostatečné indicie na to, aby čtenář odhalil o čem bude tato publikace. Správně! Kniha je opravdu o historii košického maratonu.… Číst dále »Najstarší v Európe 1924 – 2004 - IAAF a povolený “doping”
V roce 2019 byla publikovaná studie IAAF, která mimo jiné poukázala na pět doplňků stravy, které mají pozitivní a prokázaný vliv na výkon. Teorii nechme stranou, selským rozumem je jasné, že tohle bude… Číst dále »IAAF a povolený “doping” - Zimní běh Hlučínem 2023
Hlučín – Konec ledna patří již tradičně Zimnímu běhu, který se letos opravdu povedl. Zejména v noci z pátku na sobotu kyplo přes 15cm sněhu a teplota kolem nuly tuto nadílku udržela i… Číst dále »Zimní běh Hlučínem 2023
Běh a zdraví – Běžecké závody – Knihy o běhání – O kom se mluví – Výbava – Zajímavosti
Vtipy a citáty o běhání
Jsou běžci, kteří si pamatují své osobáky třeba i o půlnoci. Borci, kteří makají na tom, aby svůj čas posunuli o pár vteřin, minut, hodin. No a potom tu jsou tací, kteří tohle neřeší. Vůbec. Patřím k druhé skupině. Jaké jsou mé osobní rekordy?
Na vzdálenostech od 100 m do 100 km si pamatuji osobák jen na maraton (3:31:xy hod). A to jen díky tomu, že to bylo v Maroku a jednalo se spíše o výlet než o běh (Marakéš marathon).
Daleko důležitější jsou ty vzpomínky, které máš spojené s během samotným nebo s dobrou knihou o běhání. Cíl tohoto webu o běhání? Zkusit nakazit i ostatní. I zde ale platí, že cesta je cíl. Vyběhni společně se mnou.