Přeskočit na obsah

Cyklistika

chladova terapie

Chladová terapie

Libor Matuš – Covid a fenomén Wim Hof, dva velké spouštěče otužovací horečky u nás. Hned se také na pultech knihkupectví vyrojilo několik knih o otužování. Instagram zaplnily fotky otužilců, jak vysekávají díru do ledu na rybníce nebo jak se noří do nádrží na zahradách. Je to ale takhle správně? Jít hned do rybníka nebo stačí jen klasická sprcha? Není to až moc velký šok pro tělo? Jak se správně otužovat? Jen samé otázky. Wim… Číst dále »Chladová terapie

kniha cesta za stestim Marketa peggy Marvanova 1

Cesta za štěstím

Markéta Peggy Marvanová – Co je to štěstí? Kde ho lze najít? A kudy vlastně vede cesta za štěstím? Zeptejme se googlu. Dostaneme spoustu odpovědí. Tou nejčastější (a nejen reklamní) bude odkaz na knižní biografii o Karlu Gottovi Má cesta za štěstím Já ti nabídnu lepší alternativu. Zkus knihu Cesta za štěstím od Peggy Marvanové. Tohle je totiž ta správná cesta. Peggy je vytrvalostní ultra sportovkyně se zaměřením na cyklistiku. Tolik pokud by jsme se… Číst dále »Cesta za štěstím

prvni stopa peggy marvanova

První stopa

Markéta Peggy Marvanová – První stopa – “Hic sunt leones” je napsáno ve starých mapách. “Zde žijí lvi” tak bylo synonymem pro neprobádaná území, která čekala na příchod “civilizovaného” bílého muže. Peggy má smůlu. Takřka vše na naší planetě již bylo objeveno. Pokud by se narodila před sto lety, byla by to určitě ona, která by vyrazila (beztak na kole) namalovat kus nové mapy. A dost možná by se jednalo o nějakou zapadlou oblast v… Číst dále »První stopa

vzdat muzes zitra

Vzdát můžeš zítra

Richard Štěpánek – Knihkupectví jsou plná stále stejných knih. Jakou si přečteš je jen a jen na Tobě. Máš na výběr velká jména s nemalým příběhem. Jornet, Jurek, Keflezighi, Karnazes,… Víš co můžeš čekat, a to také dostaneš. Chybí překvapení. No a potom jsou tady knihy, o kterých se příliš neví. A to je obrovská škoda. O Richardovi jsem se dozvěděl z podcastu Makej vole. Trochu mě děsila jeho délka (něco přes dvě hodiny), ale… Číst dále »Vzdát můžeš zítra

srdcar v cilove rovince pirk polacek novy

Srdcař v cílové rovince

Jan Pirk, Tomáš Poláček – „Když ukecáme Pirka na knižní rozhovor, uděláš ho?“ zeptal se Tomáše Poláčka nakladatel. Novinář si pomyslel své: Pirk je člověk bez chybičky, úspěšný, nijak zvlášť kontroverzní, a vlastně tak trochu nudný. Tedy alespoň jeho mediální obraz. A v duchu celou akci odmítl. Jenomže nabídka nakladatelství podpořená jednoznačným souhlasem slovutného profesora přišla až o pár měsíců později, kdy se Poláček už čtvrt roku ládoval prášky proti úzkosti a nevěděl, co se sebou. Kývnul.  První… Číst dále »Srdcař v cílové rovince

DNF

Did Not Finish: Misadventures in Running, Cycling and Swimming

George Mahood – Hledáš knihu, která ti pomůže se správně připravit na maraton, triatlon či plaveckou desítku? Knihu, kde dostaneš ty správné rady ohledně stravování, regenerace a potřebného vybavení? Tak hledej dál. Pokud čekáš zábavu a oddechové čtení, jsi tu správně. Přestaneš se bát DNF – Did not finish. Knížka DNF: (Mis)adventures in running, cycling and swimming je první ze série šesti DNF, kterou autor napsal a publikoval prostřednictvím Amazonu. Nic nepotěší více, než cizí… Číst dále »Did Not Finish: Misadventures in Running, Cycling and Swimming

titulka

Sám sobě fyzioterapeutem: Bolest

Mgr. Tereza Dvořáková, Ph.D. – Rozcvičit se před každým během? Nebo se protáhnout po každém doběhnutí? Proč? Zbytečné. Nikdy jsem to nedělal a nikdy mě nic nebylo. Tahle strategie vydržela asi čtyři roky. V dubnu to začalo. Nenápadně. Čím dál tím více mě bolely po ránu chodidla. Stačilo ale ujít pár kroků a zase bylo vše v pořádku. Žádný důvod dělat změny. To bude jen únava. Nebyla. Potřeboval jsem se stát fyzioterapeutem. Začal jsem hledat,… Číst dále »Sám sobě fyzioterapeutem: Bolest

kniha vytrvalost

Vytrvalost

Alex Hutchinson – Název knihy Vytrvalost je geniální. Každý vytrvalostní sportovec, ať už kajakář, běžkař, běžec či cyklista, si pod vytrvalostí představí právě tu svoji disciplínu a bude se chtít do textu začíst. Když jsem knihu poprvé uviděl mezi všemi těmi brožurami o běhání, vůbec první, co mě napadlo, bylo, že se jedná o další tuctovku, pod kterou je podepsané nakladatelství Mladá fronta. Jenomže pak jsem otočil na zadní stranu, kde stojí: “Na trhu je… Číst dále »Vytrvalost

labyrint pohybu

Labyrint pohybu

Pavel Kolář, Renata Červenková – Sport přináší radost z pohybu a mnohdy také dobrý pocit z dosažených výkonů. Není divu, že ho někteří nazývají “drogou”. Proto, abychom mohli být závislí co nejdéle, potřebujeme jediné. Zdraví. I zde totiž platí, že všeho moc škodí. Někdy ale stačí docela málo a je špatně. To v případě, že to “málo” děláme jinak, než bychom měli. První pomoc v tu chvíli může nabídnout fyzioterapeut. A ten nejznámější u nás… Číst dále »Labyrint pohybu

telo ve 21. storoci

Telo v 21. storočí

Michal Červený, Milan Sedliak – Stále máme apetit pračlověka, který sežral to, co viděl. A dobře udělal. Nevěděl, kdy bude mít další příležitost. Jak se však s tímto dědictvím poprat dnes, ve 21. století? V době, kdy drtivá většina z nás žije v přebytku? Návod se pokouší přinést v knize “Telo v 21. storočí” specialista na výživu doc. Mgr. Milan Sedliak, PhD., kterého zpovídá sportovní novinář Denníku N, Michal Červený. “Doma ma čaká chladnička so solídnymi… Číst dále »Telo v 21. storočí