Přeskočit na obsah

Naučná

Běžecká kuchařka kniha

Běžecká kuchařka

Harald Hudák – Pozor! Běžecká kuchařka nenabízí to co název na první dobrou slibuje. Nenajdeš tam žádný recept na jídlo, po kterém budeš běhat rychleji. Co tam najdeš je ale způsob jak se propracovat ke správné či strukturované běžecké přípravě. Pojďme se tedy mrknout na ty skrytá tajemství. V porevoluční době mezi lety 1990 – 1999 nevyšla v České republice žádná publikace, která by se týkala běžeckého tréninku. Výjímku tvořily snad jen nesehnatelná skripta FTVS… Číst dále »Běžecká kuchařka

kniha Běžecká revoluce

Běžecká revoluce

Nicholas Romanov, Kurt Brungardt – Už pouhý název “Běžecká revoluce” mě docela odrazuje od zakoupení této knihy. Těch návodů “jak běhat rychleji, dál a bez zranění po celý život” už vyšla velká spousta. Nepotřebuji běhat rychleji, možná bych chtěl umět doběhnout dále a určitě chci běhat bez zranění. Potřebuji nebo nepotřebuji tuhle knihu? Před týdnem jsem narazil v Levných knihách na její výprodej 59 Kč. Bylo to znamení. Potřebuji. Opravdu běžecká revoluce? Letmo jsem prolistoval… Číst dále »Běžecká revoluce

kniha behani prakticka prirucka

Běhání, praktická příručka

Jan Koch, Lucia Kühner – “Všechny informace jsou bez záruky. Autor, producent ani vydavatelství neručí za případné nevýhody nebo škody, které by nastaly jako následky cviků popsaných v knize nebo poskytnutých rad.” Takto začíná úvod knihy Běhání, praktická příručka od fyzioterapeuta a sportovní lékařky. Pokud si chceš něco o běhání přečíst, doporučuji zdaleka tuhle knihu oběhnout. Je zbytečná a škaredá. Upozorňuji, že recenze je silně subjektivní a to, co se může líbit jednomu se vůbec… Číst dále »Běhání, praktická příručka

od antilopy po zatopka

Od Antilopy po Zátopka

Peter Kováč – “Peter Kováč je majstrom republiky v behu na 1500 metrov, čo z neho robí atletického suveréna. Lenže rovnako suverénne ako svojim nohám vládne aj jazyku: jeho kniha o behaní je napísaná s ľahkosťou zrelého autora, ktorý dokáže vlastné pútavé zážitky prepojiť s teóriou do harmonického a príjemne čítavého celku.” Tohle a ještě něco navíc napsal o knize Od Antilopy po Zátopka Martin M. Šimečka. Běžec, novinář a kolega, který se s Peterem… Číst dále »Od Antilopy po Zátopka

ultra a dal kniha hal koerner

Ultra a dál

Hal Koerner – Zvláštní kniha. Nepřináší úplně to, co slibuje. Ale zase na docela malém prostoru objevíte kupu užitečných informací o běhání, na něž jiní potřebují objemné bichle. Asi tak bych charakterizoval příručku Ultra a dál amerického ultramaratonce Hala Koernera, která vyšla s podtitulem „Jak se připravit na běhy od 50 km po 100 mil“. Začněme těmi sympatickými věcmi. Po odborné a faktické stránce asi nebudete mít důvod s Koernerem polemizovat. Zkrátka ví, o čem píše – aby ne, když… Číst dále »Ultra a dál

chladova terapie

Chladová terapie

Libor Matuš – Covid a fenomén Wim Hof, dva velké spouštěče otužovací horečky u nás. Hned se také na pultech knihkupectví vyrojilo několik knih o otužování. Instagram zaplnily fotky otužilců, jak vysekávají díru do ledu na rybníce nebo jak se noří do nádrží na zahradách. Je to ale takhle správně? Jít hned do rybníka nebo stačí jen klasická sprcha? Není to až moc velký šok pro tělo? Jak se správně otužovat? Jen samé otázky. Wim… Číst dále »Chladová terapie

kniha 112 bezeckych tipu

112 běžeckých tipů

Eda Kožušník a spol.- Pokud právě začínáš s běháním a hledáš informace o tom jak to dělat správně, narazíš nejspíše na dvě jména. Miloš Škorpil a Eda Kožušník. Oba běžci dlouhých tratí nejdou přehlédnout ve svém neúnavném až misionářském úsilí přesvědčit ostatní, že běh je to pravé pro jejich tělo i duši. Subjektivně nutno říci, že Edově sloganu Prostě běž! prostě nelze utéct. Doběhne tě ať už se pohybuješ v off-line či on-line světě. Po… Číst dále »112 běžeckých tipů

kniha umeni nepit

Umění nepít

René Kujan, Dušan Randák – Představ si, že běžíš horský maraton třeba v Jeseníkách. Za sebou jsi zanechal nejvyšší vrchol Praděd, proběhl přes Ovčárnu a teď se škrábeš na Petrovy kameny. Do cíle v sedle Skřítek zbývá posledních deset kilometrů. Výhledy máš nádherný, ale to slunce dnes opravdu pálí. Žízeň ti nezažene ani chladná voda z Jelení studánky. Těšíš se na pivo. Vidíš a cítíš ho před sebou. Polotmavý Huhňák, který na Skřítku čepují. Mnozí… Číst dále »Umění nepít

chirunning

Chi running

Danny a Katherine Dreyer – O Chi runningu jsem se poprvé dozvěděl z výborné knihy Ako som prekonal sám seba od Štefana Karaka. Štefan začal s běháním až ve věku 55 let, ale přesto to dotáhl nejen na start, ale i o do cíle věhlasných ultra běžeckých závodů jako UTMB či Leadville. Ne všechno však vyšlo na poprvé. Právě technika běhu “chi running” mu výrazně pomohla se dostat do cíle v časovém limitu. Knihu jsem… Číst dále »Chi running

kniha Maratonské hledání pravdy

Maratonské hledání pravdy

Pavel Novák – Stojím na letišti Francisco Sá Carneiro v portugalském Portu a čekám na metro, které nás odveze do centra města. Do odjezdu zbývá asi dvacet minut, a tak mrknu na mail. Píše Pavel Kosař, jednatel společnosti UP Media & Production, s.r.o., která vydává běžecký časopis RUN. Email se však netýká časopisu, ale knihy Maratonské hledání pravdy, která vyjde za dva týdny. Praxe tak bude předcházet teorii. Už za dva dny budu mít totiž… Číst dále »Maratonské hledání pravdy