Přeskočit na obsah

2021

titulka

Sám sobě fyzioterapeutem: Bolest

Mgr. Tereza Dvořáková, Ph.D. – Rozcvičit se před každým během? Nebo se protáhnout po každém doběhnutí? Proč? Zbytečné. Nikdy jsem to nedělal a nikdy mě nic nebylo. Tahle strategie vydržela asi čtyři roky. V dubnu to začalo. Nenápadně. Čím dál tím více mě bolely po ránu chodidla. Stačilo ale ujít pár kroků a zase bylo vše v pořádku. Žádný důvod dělat změny. To bude jen únava. Nebyla. Potřeboval jsem se stát fyzioterapeutem. Začal jsem hledat,… Číst dále »Sám sobě fyzioterapeutem: Bolest

Kniha Out of thin air

Out of thin air

Michael Crawley – Není lehké vstát před třetí hodinou ranní kvůli běžeckému tréninku a odběhat dlouhé kopce dřív, než bude na ulicích příliš velký provoz, namísto teplé sprchy se spokojit se studenou vodou ze sudu, vydat se za lepším vzduchem nad tři tisíce metrů nad mořem nebo opustit pohodlné cesty a prodírat se křovím v prudkém svahu. Ale ještě obtížnější je pozorovat a naslouchat ostatním, aniž bychom upřednostňovali své vlastní běhání a problémy. Michaelu Crawleymu se to… Číst dále »Out of thin air

in it for a long run

In it for the Long Run

Damian Hall – Rok 2020 byl nepochybně hodně divný. Takřka veškeré běžecké závody odpadaly jeden za druhým a v podobném trendu se nesl i začátek roku 2021. Co bude dál těžko říci, lze pouze bilancovat, co tento zásah “z hůry” (nebo z čínské laboratoře) přinesl. V běžeckém světě snad jediné. Rozšíření fenoménu FKT.  Co se skrývá za těmito třemi písmenky FKT?  Fastest Known Time neboli nejrychlejší známý čas na dané stezce za daných podmínek. Vytyčených tras… Číst dále »In it for the Long Run

sam sobe psem

Sám sobě psem

Jan Venca Francke – “Sněží a venku se setmělo, tato noc nebude krátká, Venci vlku se zachtělo, bratříčku, zavírej vrátka“. S touhle písničkou (a spoustou dalších) se potloukal Jan alias Venca Francke po kanadském Yukonu, kde byl sám sobě psem.  Nebylo to však při toulání se městem nebo při víkendovém výletu do divočiny na čtyřkolce. Vyrazil po svých, a protože mu to jednou nestačilo, vydal se tam hned několikrát. Základní čísla – 160 – 500 – 750. To… Číst dále »Sám sobě psem