Běhotoulání
knihy o běhání
Přeskočit na obsah

zdraví

Umění nepít

René Kujan, Dušan Randák – Představ si, že běžíš horský maraton třeba v Jeseníkách. Za sebou jsi zanechal nejvyšší vrchol Praděd, proběhl přes Ovčárnu a teď se škrábeš na Petrovy kameny. Do cíle v sedle Skřítek zbývá posledních deset kilometrů. Výhledy máš nádherný, ale to slunce dnes opravdu pálí. Žízeň ti nezažene ani chladná voda z Jelení studánky. Těšíš se na pivo. Vidíš a cítíš ho před sebou. Polotmavý Huhňák, který na Skřítku čepují. Mnozí… Číst dále »Umění nepít

Vzdát můžeš zítra

Richard Štěpánek – Knihkupectví jsou plná stále stejných knih. Jakou si přečteš je jen a jen na Tobě. Máš na výběr velká jména s nemalým příběhem. Jornet, Jurek, Keflezighi, Karnazes,… Víš co můžeš čekat, a to také dostaneš. Chybí překvapení. No a potom jsou tady knihy, o kterých se příliš neví. A to je obrovská škoda. O Richardovi jsem se dozvěděl z podcastu Makej vole. Trochu mě děsila jeho délka (něco přes dvě hodiny), ale… Číst dále »Vzdát můžeš zítra

Sám sobě fyzioterapeutem: Bolest

Mgr. Tereza Dvořáková, Ph.D. – Rozcvičit se před každým během? Nebo se protáhnout po každém doběhnutí? Proč? Zbytečné. Nikdy jsem to nedělal a nikdy mě nic nebylo. Tahle strategie vydržela asi čtyři roky. V dubnu to začalo. Nenápadně. Čím dál tím více mě bolely po ránu chodidla. Stačilo ale ujít pár kroků a zase bylo vše v pořádku. Žádný důvod dělat změny. To bude jen únava. Nebyla. Potřeboval jsem se stát fyzioterapeutem. Začal jsem hledat,… Číst dále »Sám sobě fyzioterapeutem: Bolest

The Russian affair

David Walsh – Vzpomínáš si na zimní olympijské hry 2014? Ty, které se konaly v Soči? Skončily obrovským úspěchem pro ruské sportovce. Putin si ve své VIP lóži mohl spokojeně mnout ruce. Cíl dosažen. Po debaklu ve Vancouveru získalo Rusko nejvíce medailí. Opět zářilo. A pak to prasklo. Světová antidopingová agentura (WADA) rozjela rozsáhlé vyšetřování, které odhalilo systematické selhání ruských státních orgánů, které měly s dopingem bojovat. Opak byl pravdou. To, co jinde ve světě… Číst dále »The Russian affair

Labyrint pohybu

Pavel Kolář, Renata Červenková – Sport přináší radost z pohybu a mnohdy také dobrý pocit z dosažených výkonů. Není divu, že ho někteří nazývají “drogou”. Proto, abychom mohli být závislí co nejdéle, potřebujeme jediné. Zdraví. I zde totiž platí, že všeho moc škodí. Někdy ale stačí docela málo a je špatně. To v případě, že to “málo” děláme jinak, než bychom měli. První pomoc v tu chvíli může nabídnout fyzioterapeut. A ten nejznámější u nás… Číst dále »Labyrint pohybu

Do formy

Aleš Dvořák a kol. – Crowdfunding? Způsob financování, při kterém větší počet jednotlivců přispívá menším obnosem k cílové částce požadované pro realizaci předmětu financování. Tak nějak definuje tohle slovo česká wiki. A tak nějak se zrodila tato kniha Do formy. Sám jsem na sbírku narazil v druhé půli roku 2020 a neváhal ani chvíli.  Právě jsem totiž dočetl předchozí knihu od stejného autora s názvem “Měl bys běžet, pokud to chceš stihnout” Byla to sázka na jistotu.… Číst dále »Do formy

Telo v 21. storočí

Michal Červený, Milan Sedliak – Stále máme apetit pračlověka, který sežral to, co viděl. A dobře udělal. Nevěděl, kdy bude mít další příležitost. Jak se však s tímto dědictvím poprat dnes, ve 21. století? V době, kdy drtivá většina z nás žije v přebytku? Návod se pokouší přinést v knize “Telo v 21. storočí” specialista na výživu doc. Mgr. Milan Sedliak, PhD., kterého zpovídá sportovní novinář Denníku N, Michal Červený. “Doma ma čaká chladnička so solídnymi… Číst dále »Telo v 21. storočí

Eat Race Win

Hannah Grant – Eat race win-Na reklamy většinou nadávám. Čas od času se však stane, že jsem za ně rád. A to je přesně případ této knihy, která na mě vykoukla na internetu jako placená propagace na Instagramu. První co mě napadlo bylo, že se jedná o adaptaci knihy Eat and Run, kterou napsala americká ultraběžecká hvězda Scott Jurek. Nejedná. Přesto mají tyto dvě knihy něco společného. Jídlo. Dobré jídlo. Tak jako je pro sportovní… Číst dále »Eat Race Win

Telesná výchova

Martin M. Šimečka – Je to pouze pár měsíců, co v České republice začal vycházet Denník N. Noviny pro náročného čtenáře, či spíše noviny pro ty, kteří nechtějí jen povrchní informace. Rozjezd tohoto projektu umožnili sami čtenáři v rámci crowdfundingu, a také vydavatel Denníku N na Slovensku. Tamní noviny se tak staly nepopíratelným zdroje rad a inspirace. A právě v edici Denníku N vyšla tato kniha. Knihy z edice Denníku N? Kvalita, která je zaručena.… Číst dále »Telesná výchova

Měl bys běžet, jestli to chceš stihnout

Aleš Dvořák  – Miluješ běhání a chemii máš jako koníčka? Že ne? Tak už víš jaké knize se obloukem vyhnout. Na(ne)štěstí patřím mezi druhou skupinu a tak není divu, že se tahle knížka stala jednou z nejlepších, které jsem o běhání a o zdraví samotném četl. Proč? Kniha volně navazuje na autorovu prvotinu “Z hospody na maraton“. Popisuje očima běžného jedince (tedy běžného… autor má doktorát z chemie, uběhne maraton…) svůj pohled na běh. Svůj příběh si… Číst dále »Měl bys běžet, jestli to chceš stihnout