Jak na triatlon

Petr Vabroušek – O knize Jak na triatlon jsem tady už jednou psal. V roce 2020 vyšla po třech letech druhá kniha stejného jména od stejného autora. Oproti té předchozí budí respekt svoji velikostí, a to ve všech směrech. Doslova. Zvětšil se samotný formát i počet stran.

Petr hned na úvod vysvětluje proč vzniklo tohle druhé doplněné vydání. V průběhu let postupně napsal přes dalších 30 článků o triatlonu a bylo by škoda je nevydat souhrnně na jednom místě. Doplnil tak ty původní texty o ty nové. I tato kniha je rozdělena na pět částí – plavání, cyklistika, běh, triatlon a za rok ironmanem. Největšího rozšíření doznala běžecká kapitola. Oprávněně je tak kniha i na samotném přebalu prezentována jako “vhodná pro běžce”.

Nově se tak můžete těšit například na články o: neoprenech a vše co o nich potřebujete vědět, zvyšování běžeckého objemu, jak běhat v zimě, kolik stojí vybavení na první triatlon, jak poznat přetrénování či na informace o populárním swimrunu.

Triatlon nedělám, a tak si netroufám hodnotit odbornou stránku knihy. Od koho jiného by se však měl člověk učit, než od toto nejlepšího. Osmnáct let Petra na dlouhém triatlonu (3,8 km plavání – 180 km kolo – 42 km běh) v České a Slovenské republice nikdo nepřekonal a neztratil se ani v zahraniční konkurenci. Jako jediný na světě se 15x za sebou kvalifikoval na Mistroství světa Ironman na Havaji a na této trati vyhrál po světě přes 45 závodů.

Petr se velice rád vydává i za běžeckými výzvami. Zvládl např. etapový závod na Sahaře Marathon des Sables (např. kniha 824 od Robbinsona) či World Marathon Challenge – 7 maratonů za 7 dní na 7 kontinentech (např. kniha Running around the world). Takže ano, zrovna Petr je ten, který může dát návod ostatním jak na to. A potvrdí mě to asi každý, kdo ho zná či kdo s ním viděl/slyšel nějaký delší rozhovor. Má to prostě v hlavě srovnané.

Zpět ale ke knize. Ta mě tak trochu vzdáleně připomíná tu od Miloše Škorpila – Škorpilova škola běhu. Obě jsou totiž, dle mého názoru, tou ideální první knihou, kterou si o běhání či triatlonu přečíst. Dostaneš odpovědi na své otázky, ale také tě vyprovokují k dalším otázkám, jejichž odpovědi potom můžeš nejlépe hledat v praxi samotné. Oba autoři se shodují v tom, že právě ta je důležitější než stohy přečtených knih a oba doporučují, alespoň do začátku, využít trenéra (zejména u plavání) či zkušeného parťáka.

Co se mě na knize nelíbilo? Podobně jako v té první se jedná o samostatné články, které jsou vydány knižně. V ruce držíš knihu, ale “děj” uvnitř na sebe plynule nenavazuje. Témata se mnohdy opakují a znovu se tak vracíte k tomu, o čem jste už četli před chvílí. Tohle však má i své výhody. Říká se, že opakování je matkou moudrosti a tento úhel pohledu můžete mít i zde. Další výhodou je pak skutečnost, že co kapitola, to samostatná článek. Nemusíte číst knihu od začátku do konce, ale lze si vybrat právě dle toho, co Vás aktuálně zajímá.

A co zajímá mě? Ta autobiografická kniha, kterou Petr chystá. Svoji závodní kariéru však ještě zdaleka neuzavřel, a tak si budeme muset ještě asi chvíli počkat. Pro nedočkavé může být náplastí jeho třetí kniha Triatlon: 226 otázek a odpovědí, která vyšla v roce 2023. Doba se čím dál více zrychluje, lidé méně čtou a na rychlou otázku chtějí získat rychlou odpověď. Právě tohle by mohla být výhoda jeho nové knihy. Recenze už brzy.  

---

Hodnocení:

---

Ukázka z knihy:

NEOPRENY A VŠE, CO O NICH POTŘEBUJETE VĚDĚT

Bez nadsázky je možné tvrdit, že triatlonové neopreny objevily svět plavání pro spoustu lidí, kteří by bez nich svůj strach z plavání na otevřené vodě jinak nikdy nepřekonali. Jak pomáhá?

Asi nejznámější vlastností neoprenu, která také určuje možnost jeho použití v závodech, je ochrana proti chladné vodě. Neopren vaše tělo „ohřeje” o 3-8 °C, takže ve vodě chladné 16 °C se můžete cítit, jako byste plavali bez něj ve vodě teplé 20-24 °C. Rozdíl je dán typem použitého neoprenu a vaší osobní odolností vůči chladu. Nejedná se však o suchý neopren. Hřejivého
efektu je dosaženo ohřátím tenké vrstvy vody mezi tělem a neoprenem. Pokud vás tedy čeká plavání v opravu ledové vodě, doporučuji nalít si do neoprenu (krkem a přes rukávy) vlažnou vodu už na břehu a do vody vstoupit už s vyhřátým vlhkým „interiérem”.

---

Informace o knize:

Vydavatelství	Mladá Fronta
Rok vydání	2020
Počet stran	440
Jazyk	Česky

---

Anotace:

Významně rozšířené vydání úspěšné příručky! Petr Vabroušek je přední světový triatlonista, který absolvoval 1575 závodů, z toho tři ultramany, přes dvě stovky dlouhých ironmanů, stovky půlželezňáků a dalších závodů, jako třeba maraton na obou pólech (v obou případech zvítězil). Sportovec ze Zlína se stal mimo jiné i vítězem stokilometrového běhu na Antarktidě a vydal se i na Marathon Des Sables – etapový maraton napříč Saharou.

Osmnáct let jej na dlouhé trati ironmanu (3,8 km plavání – 180 km kolo – 42 km běh) v České a Slovenské republice nikdo nepokořil, patnáctkrát za sebou (jako jediný na světě) se kvalifikoval mezi profesionály na Mistrovství světa Ironman na Havaji, celkem 45× vyhrál na tratích ironmana a dvakrát ultramana, přičemž na těchto distancích je držitelem světového rekordu 21:16… Navíc se dvakrát umístil na prvním místě v celkovém pořadí Světového poháru v dlouhém triatlonu. A jen jednou v životě závod nedokončil.

Kdo jiný by měl začínající i mírně pokročilé triatlonisty uvést do tajů tohoto sportovního odvětví než právě on?