Kevin Webber – Jedna z nejlepších knih o běhání, kterou jsem kdy otevřel, je Running the World od britského dobrodruha Nicka Buttera. Tenhle borec se rozhodl uběhnout maraton v každé zemi na světě, ale ještě předtím se postavil na start legendárního Marathon des Sables. A právě tam, na saharských dunách při západu slunce, se seznámil se starším chlapíkem. Spolu seděli, povídali si, a v jednu chvíli zazněla věta, která mu utkvěla v paměti: „Běž za… Číst dále »Dead Man Running
Jan Malura – “Jsme trpaslíci stojící na ramenou obrů, ale vidíme dále než oni.” Tímto citátem francouzského filozofa Bernarda z Chartres (zemřel r. 1126) začíná drobná e-kniha, která se věnuje základům atletického tréninku. Autorem je teprve pětadvacetiletý trenér žáků v atletickém oddíle SSK Vítkovice Jan Malura. Honza již s aktivní kariérou atleta skončil, ale chuť zůstat u atletiky ho neopustila. Ve svém mládí se specializoval na střední tratě (800m / 1500m) a je třeba historicky… Číst dále »Atletika hlavou
Olga Strusková – Kinue Hitomi (1907–1931) byla japonská atletka, která se proslavila jako průkopnice ženské atletiky (nejen) v Japonsku. Byla držitelkou několika světových rekordů ve sprintu i skoku dalekém. Na Olympijských hrách v Amsterdamu v roce 1928 získala stříbrnou medaili v běhu na 800 metrů. Čím byla tak výjimečná, že si “zasloužila” i 90 let po své smrti vlastní knihu? V roce 1896 byly obnoveny olympijské hry, které byly dlouhou dobu takřka ryze mužskou záležitostí. Vždyť třeba v… Číst dále »Kinue Hitomi – žena, která předběhla dobu
Mads Drange – Cena vítězství (1968) je název knihy Oty Pavla, která obsahuje ty nejlepší povídky z knih Dukla mezi mrakodrapy (1964) a Plná bedna šampaňského (1967). Všechny tyto knihy jsou doslova reklamou na sport v podání nezaměnitelného autorova rukopisu. O více než půl století později vyšla druhá kniha stejného jména, ovšem s podtitulem “Moderní historie dopingu“. Také reklama na sport. Ovšem silně negativní. Autorem knihy je norský historik a fyziolog Mads Drange, který má… Číst dále »Cena vítězství
Haruki Murakami – Jednou z prvních knih o běhání, kterou jsem přečetl byla právě tato kniha od celosvětově úspěšného japonského spisovatele Haruki Murakamiho. Bylo to v době, kdy jsem začal s běháním. Hledal jsem inspiraci a informace. “O čem mluvím, když mluvím o běhání” mě příliš neoslovilo. Jediné, co jsem si z knihy odnesl byl fakt, že autor naběhal v průměru 10 km denně. “No jo, pán je spisovatel, to se mu to běhá, když… Číst dále »O čem mluvím, když mluvím o běhání
Hillary Allen – Zranění. Problém, kterému se vyhne málokterý běžec. Bolí nás achilovky, chytáme záněty plantární fascie, trpíme ITB syndromem, sem tam si vyvrtneme kotník či za tu všechnu dřinu nás tělo odvděčí únavovou zlomeninou. Jasně problém, ale většinou odezní za pár týdnů. Tedy pokud to nezkoušíme “přeběhat”… A pak je tady Hillary Allen, která v knize Out and Back vypráví svůj příběh o přežití. Fyzickém i psychickém. Píše se rok 2017 a Hillary Allen… Číst dále »Out and Back
James Nestor – Běžecké boty, hodinky, oblečení, strava, trasa, počasí, styl …. no je toho hodně co mnohdy řešíme před tím, než (poprvé) vyběhneme. Zapomínáme však na vlastnost, která nám je vlastní od narození. Na náš dech. “No a co s ním? Vždyť dýchám normálně”. Je to podobné jako s běháním. Také běháme tak, jak umíme už od malička. Podobně jako u běhu jsou i u dechu velké možnosti zlepšení vlastní efektivity. Jinými slovy, bez… Číst dále »Dech
Kelly a Juliet Starrett – Jak moc se musíme denně hýbat, abychom si zajistili zdravý životní styl? 10 000 kroků za den. S tímto číslem přišel v 60. letech 20. století japonský výrobce krokoměrů, aby zvýšil své prodeje. Číslo brzy “zdomácnělo” i u nás. S přívalem sportovních hodinek a aplikací v mobilech se brzy stalo naší denní normou. Chodím běhat časně ráno, a tak mám již před šestou “splněno”. Není tomu tak. Proč? Odpověď najdeš… Číst dále »Stvořeni k pohybu
Ivana Pilařová – Po stejnojmenné knize z roku 2010 s podtitulem “Extrémní běhy od -40°C po +40°C” vychází druhý díl běžecko cestopisné knihy plné nejen zážitků z cest, ale i barevných fotografií. A že je na co se koukat. Ivana se svým parťákem Liborem nás protáhnou po celém světě. A to doslova. Kniha začíná na druhé straně světa. Maraton mezi sochami Moai na Velikonočním ostrově. Ano, i tam se běhá. Následně si odskočíme do Indie… Číst dále »Kam bych tak běžela
Steve House, Scott Johnston, Kílian Jornet – Byli to opět kamarádi (nejen) na sociálních sítích, kteří mě doporučili knihu Trénink pro sportovce v horách. Horské běhy mám opravdu rád. V roce 2022 jsem se vydal do Chamonix na OCC v rámci UTMB, chvíli před tím jsem běhal v Dolomitech a v roce 2023 třeba na padesátimílovce v anglickém Lake District. Přesto nejsem výkonnostní běžec a ani ambiciózní běžec, který se chce někam posouvat. Číst (v… Číst dále »Trénink pro sportovce v horách