Přeskočit na obsah

Svět

o cem mluvim kdyz mluvim o behani

O čem mluvím, když mluvím o běhání

Haruki Murakami – Jednou z prvních knih o běhání, kterou jsem přečetl byla právě tato kniha od celosvětově úspěšného japonského spisovatele Haruki Murakamiho. Bylo to v době, kdy jsem začal s běháním. Hledal jsem inspiraci a informace. “O čem mluvím, když mluvím o běhání” mě příliš neoslovilo. Jediné, co jsem si z knihy odnesl byl fakt, že autor naběhal v průměru 10 km denně. “No jo, pán je spisovatel, to se mu to běhá, když… Číst dále »O čem mluvím, když mluvím o běhání

Out and Back

Out and Back

Hillary Allen – Zranění. Problém, kterému se vyhne málokterý běžec. Bolí nás achilovky, chytáme záněty plantární fascie, trpíme ITB syndromem, sem tam si vyvrtneme kotník či za tu všechnu dřinu nás tělo odvděčí únavovou zlomeninou. Jasně problém, ale většinou odezní za pár týdnů. Tedy pokud to nezkoušíme “přeběhat”… A pak je tady Hillary Allen, která v knize Out and Back vypráví svůj příběh o přežití. Fyzickém i psychickém. Píše se rok 2017 a Hillary Allen… Číst dále »Out and Back

kniha Dech James Nestor

Dech

James Nestor – Běžecké boty, hodinky, oblečení, strava, trasa, počasí, styl …. no je toho hodně co mnohdy řešíme před tím, než (poprvé) vyběhneme. Zapomínáme však na vlastnost, která nám je vlastní od narození. Na náš dech. “No a co s ním? Vždyť dýchám normálně”. Je to podobné jako s běháním. Také běháme tak, jak umíme už od malička. Podobně jako u běhu jsou i u dechu velké možnosti zlepšení vlastní efektivity. Jinými slovy, bez… Číst dále »Dech

stvoreni k pohybu

Stvořeni k pohybu

Kelly a Juliet Starrett  – Jak moc se musíme denně hýbat, abychom si zajistili zdravý životní styl? 10 000 kroků za den. S tímto číslem přišel v 60. letech 20. století japonský výrobce krokoměrů, aby zvýšil své prodeje. Číslo brzy “zdomácnělo” i u nás. S přívalem sportovních hodinek a aplikací v mobilech se brzy stalo naší denní normou. Chodím běhat časně ráno, a tak mám již před šestou “splněno”. Není tomu tak. Proč? Odpověď najdeš… Číst dále »Stvořeni k pohybu

obal kam bych tak bezela

Kam bych tak běžela

Ivana Pilařová – Po stejnojmenné knize z roku 2010 s podtitulem “Extrémní běhy od -40°C po +40°C” vychází druhý díl běžecko cestopisné knihy plné nejen zážitků z cest, ale i barevných fotografií. A že je na co se koukat. Ivana se svým parťákem Liborem nás protáhnou po celém světě. A to doslova. Kniha začíná na druhé straně světa. Maraton mezi sochami Moai na Velikonočním ostrově. Ano, i tam se běhá. Následně si odskočíme do Indie… Číst dále »Kam bych tak běžela

trenink pro sportovce v horach

Trénink pro sportovce v horách

Steve House, Scott Johnston, Kílian Jornet – Byli to opět kamarádi (nejen) na sociálních sítích, kteří mě doporučili knihu Trénink pro sportovce v horách. Horské běhy mám opravdu rád. V roce 2022 jsem se vydal do Chamonix na OCC v rámci UTMB, chvíli před tím jsem běhal v Dolomitech a v roce 2023 třeba na padesátimílovce v anglickém Lake District. Přesto nejsem výkonnostní běžec a ani ambiciózní běžec, který se chce někam posouvat. Číst (v… Číst dále »Trénink pro sportovce v horách

bezcova motivacia peter polak

Bežcova motivácia

Kniha plná krátkých myšlenek o běhání od autora Petera Poláka, který naběhal přes 400 000 kilometrů, což je větší vzdálenost než ta, kterou dělí Zemi od Měsíce. Je to prostě srdcař, který třeba absolvoval 47 košických maratonů.

dokud se beha kniha

Dokud se běhá…

Josef Hlusička – Po knize S atletikou kolem světa a Běháme dál, napsal Josef Hlusička svojí třetí knihu resp. sešit o běhání s názvem Dokud se běhá. Kniha zachycuje období veteránské atletiky autora v letech 2006 – 2008. I v ní se podíváme za běháním doslova po celém světě. Kam všude budeme cestovat? Třeba na ME veteránů v Poznani, do Tunisu, Tanzánie, Finska, Německa, Itálie, Indonésie, Francie či Spojených Arabských Emirátů. Zážitky z cest jsou… Číst dále »Dokud se běhá…

behame dal josef hlusicka

Běháme dál

Josef Hlusička – Před nedávnem jsem četl knihu Běhání je droga od Mirka Havrana, která popisuje cestovatelské zážitky spojené s cestami za běžeckými závody po celém světě. Velice často v ní padalo jméno Josef Hlusička. Oba to byli běžečtí parťáci, kteří reprezentovali republiku ve veteránských kategoriích od Austrálie až po USA. A nejen, že reprezentovali, ale velice často si odváželi z Mistroství světa či Evropy také medaile. Kniha, či spíše brožurka o 32 stranách, pokrývá… Číst dále »Běháme dál

Last to First Charlie Spedding

From Last to First: How I Became a Marathon Champion

Charlie Spedding – Kniha From Last to First vyšla v roce 2009, stejně jako Born to Run. Zatímco z druhé se stal bestseller, v dobrém i horším, prvně jmenovaná se netěší zdaleka takové popularitě. A je to škoda. Je to totiž naprostá pecka. Napsal ji bývalý anglický maratonec Charlie Spedding a původně ji vydal vlastním nákladem, po značném čtenářském zájmu pak práva odkoupilo velké nakladatelství. „Bylo to jako běžet maraton do kopce a proti větru,“ přiznává Spedding. Pro mě je… Číst dále »From Last to First: How I Became a Marathon Champion