Přeskočit na obsah

Triatlon

chladova terapie

Chladová terapie

Libor Matuš – Covid a fenomén Wim Hof, dva velké spouštěče otužovací horečky u nás. Hned se také na pultech knihkupectví vyrojilo několik knih o otužování. Instagram zaplnily fotky otužilců, jak vysekávají díru do ledu na rybníce nebo jak se noří do nádrží na zahradách. Je to ale takhle správně? Jít hned do rybníka nebo stačí jen klasická sprcha? Není to až moc velký šok pro tělo? Jak se správně otužovat? Jen samé otázky. Wim… Číst dále »Chladová terapie

kniha vytrvalost

Vytrvalost

Alex Hutchinson – Název knihy Vytrvalost je geniální. Každý vytrvalostní sportovec, ať už kajakář, běžkař, běžec či cyklista, si pod vytrvalostí představí právě tu svoji disciplínu a bude se chtít do textu začíst. Když jsem knihu poprvé uviděl mezi všemi těmi brožurami o běhání, vůbec první, co mě napadlo, bylo, že se jedná o další tuctovku, pod kterou je podepsané nakladatelství Mladá fronta. Jenomže pak jsem otočil na zadní stranu, kde stojí: “Na trhu je… Číst dále »Vytrvalost

labyrint pohybu

Labyrint pohybu

Pavel Kolář, Renata Červenková – Sport přináší radost z pohybu a mnohdy také dobrý pocit z dosažených výkonů. Není divu, že ho někteří nazývají “drogou”. Proto, abychom mohli být závislí co nejdéle, potřebujeme jediné. Zdraví. I zde totiž platí, že všeho moc škodí. Někdy ale stačí docela málo a je špatně. To v případě, že to “málo” děláme jinak, než bychom měli. První pomoc v tu chvíli může nabídnout fyzioterapeut. A ten nejznámější u nás… Číst dále »Labyrint pohybu

telo ve 21. storoci

Telo v 21. storočí

Michal Červený, Milan Sedliak – Stále máme apetit pračlověka, který sežral to, co viděl. A dobře udělal. Nevěděl, kdy bude mít další příležitost. Jak se však s tímto dědictvím poprat dnes, ve 21. století? V době, kdy drtivá většina z nás žije v přebytku? Návod se pokouší přinést v knize “Telo v 21. storočí” specialista na výživu doc. Mgr. Milan Sedliak, PhD., kterého zpovídá sportovní novinář Denníku N, Michal Červený. “Doma ma čaká chladnička so solídnymi… Číst dále »Telo v 21. storočí

jak na triatlon

Jak na triatlon

Petr Vabroušek – Triatlon = Vabroušek. Věřím, že velmi podobně tohle spojení vnímá spousta nenadšenců do této trojkombinace. Ostatně i podtitul knihy : Na (první) triatlon s radami nejlepšího českého závodníka. Sám jsem měl možnost se jednou postavit na stejnou startovní čáru. V roce 2018 se Petr účastnil závodu dvojic Rockpoint Horská výzva Jeseníky. Běžel se svým synem Filipem, který tehdy začínal. Vyhráli.  Na 38km mě nadělili asi hodinu a čtvrt … Petrovi (*1973) se však… Číst dále »Jak na triatlon

hledani ultra kniha

Hledání ultra

Rich Roll – Hledání ultra – Je to již pár let, co jsem četl tuhle knihu, přesto si ten okamžik velice dobře vybavuji. Válel jsem se tehdy na pláži u moře a hltal příběh tohoto chlapíka. Měli jsme totiž kousek společného. V určité životní fázi jsme oba dospěli k závěru, že je potřeba něco změnit na dosavadním způsobu života. Před prahem čtyřicítky jsme oba šli do sebe. On nadbýval 20kg nad svoji běžnou váhu, u… Číst dále »Hledání ultra

eat race win

Eat Race Win

Hannah Grant – Eat race win-Na reklamy většinou nadávám. Čas od času se však stane, že jsem za ně rád. A to je přesně případ této knihy, která na mě vykoukla na internetu jako placená propagace na Instagramu. První co mě napadlo bylo, že se jedná o adaptaci knihy Eat and Run, kterou napsala americká ultraběžecká hvězda Scott Jurek. Nejedná. Přesto mají tyto dvě knihy něco společného. Jídlo. Dobré jídlo. Tak jako je pro sportovní… Číst dále »Eat Race Win